愛するペットとの別れの前に、そして見送ったあとに、私たちには何ができるのか。

獣医師と心療内科医のW監修のもと制作された、ペットロスのためのワークブック。
読むだけでなく、書いて、手を動かしながら、あの子を最後まで愛しぬくために向き合いましょう。

執筆はブログ「今日はヒトデ祭りだぞ！」などで多くの共感を集める人気ブロガー・作家のヒトデ。
幼いころから犬と暮らし、二度の別れを経験してきたからこそ綴れる、優しい文章です。

ほっと心を温める、絵本作家・イラストレーターのももろによる挿絵をたっぷり収録。
別れの日から、新しい子を迎える日までを描いた、描きおろしのSTORYページも収めました。

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第1部　あの子の目で、世界を見る
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まずは動物の目線から見た世界をひもときます。
動物たちは「今、ここ」を生きていること。
残された動物もまた、大切な存在を失って悲しんでいること。
あの子の目に世界がどう映っているかを知ると、闘病中の接し方や治療の選び方、「虹の橋」の受けとめ方まで、見え方が変わってきます。

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第2部　一緒にいる時間を、ちゃんと受け取る
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別れは、まだ先のことかもしれません。
でも、元気な「今」だからこそ、できることがあります。
あの子が本当に喜ぶことを確かめ、あの子の「安心」を守る約束を決めておく。
何気ない毎日を「思い出の貯金」に変えていくことが、いつか来る日のあなたを支える力になります。

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第3部　あの子のいない世界で、愛を抱いて生きる
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見送ったあとの悲しみと、少しずつ向き合っていきます。
悲しみは、消すものではなく、つなぎ直していくもの。
もういない現実とゆっくり出会い、自分にちゃんと悲しむ時間をあげて、あの子のいない世界で一歩ずつ生きてみる。
その日の心の状態に合わせて選べるWORKで、あの子への愛を抱きながら生きていく道のりに寄り添います。


◆コラムでは、安楽死という決断、見送ったあとにふと感じる「ホッとした」という気持ち、新しい子を迎えることへの迷いなど打ち明けづらいテーマにも触れています。

◆家族や友人がペットロスで苦しんでいるときにかけたい言葉・避けたい言葉、WORKがつらくなったときのフローチャート、相談窓口も掲載しました。



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ペットロスを「悲しい」だけで終わらせない
あの子を最後まで愛しぬく12のWORK
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定価：本体2,000円＋税
送料：出店者負担
発売日：2026年12月1日（12月1日から順次発送）

著者：ヒトデ（文）/ももろ（絵）
監修：阿部美奈子（獣医師）/大武陽一（心療内科医）
発行元：逆旅出版
サイズ：A5変形判（210×168mm）・上製
本の長さ：224ページ
ISBN：978-4-9912620-6-7



■著者プロフィール

ヒトデ（文）
株式会社HF 代表取締役。「今日はヒトデ祭りだぞ！」、「今日は社畜祭りだぞ！」、「最高の一品」、完全初心者のためのブログの始め方講座「hitodeblog」などの複数のサイトや登録者15万人のYouTubeチャンネル「ヒトデせいやチャンネル」を運営。現在は作家、プロコーチとしても活動。
著書は、嫌なことから全部抜け出せる 凡人くんの人生革命（KADOKAWA）、「ゆる副業」のはじめかた アフィリエイトブログ スキマ時間で自分の「好き」をお金に変える！（翔泳社）、1万回生きたネコが教えてくれた幸せなFIRE（徳間書店）、絵本「ぼくだってとくべつ」（逆旅出版）など。

ももろ（絵）
笑い声が聞こえてくるような可愛らしい生き物のイラストが人気のイラストレーター・絵本作家。絵本・書籍の挿絵だけでなく雑貨やぬいぐるみデザイン、広告も手がけるなど幅広い分野で活動中。動物たちの魅力がたっぷり表現されたオリジナル雑貨Bitte Mitte展開中、中国大手メーカーから文具も発売。
著書は、ももろのぬり絵（マール社）、ねこにゃんこれなーんだ？（岩崎書店）、絵本「ぼくだってとくべつ」（逆旅出版）など。絵本の海外翻訳版も多数。



■監修者プロフィール

阿部美奈子（第1部・第2部監修）
獣医師・動物医療グリーフケア®アドバイザー。麻布大学大学院修士課程を修了。現在はマレーシアに在住し、毎月日本との間を往復しながら「動物医療グリーフケア®」を展開。「待合室診療」という今までにない臨床を開拓。ペットとご家族の抱えるさまざまな心情（グリーフ）へのケアを中心に、ペットの生前から死後のグリーフまで幅広いカウンセリングを行う。

大武陽一（第3部監修）
心療内科医・公認心理師。日本サイコオンコロジー学会 家族・遺族ケアガイドライン小委員会副委員長など、様々な学会活動を行う他、多数の書籍・動画などの医療監修に関わる。ネット上では「内科医たけお」としてPodcast・YouTube等で発信活動を行っている。